Lassen Sie uns erstmal definieren, was Gesundheit heißt.
Definition der WHO
Die Weltgesundheitsorganisation sagt: „Gesundheit ist ein Zustand vollkommenen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht allein das Fehlen von Krankheit und Gebrechen.“
Hierbei handelt es sich um einen sehr hohen Anspruch, dem in unserer ungesunden Umwelt sicher kaum einer nachkommen kann…
Dr. Peter Spork, Wissenschaftsautor
und Biologe
Dr. Peter Spork sagt: „Gesundheit ist immer vorhanden. Auch wenn wir krank sind zB. ein gebrochenes Bein haben, so sorgt die Gesundheit oder das Leben in uns dafür, dass der Knochen wieder ausheilt.“
Mit meinen Worten ausgedrückt: Gesundheit ist vorhanden, solange wir leben! Unsere Aufgabe ist es den Körper zu unterstützen, dass er in der Lage ist, durch Selbstregulation Heilung von Krankheit zu erreichen zB. das Ausheilen des Knochenbruches.
umgangssprachliche
Definition
Die meisten Menschen definieren Gesundheit, aus meiner Beobachtung heraus, als die Abwesenheit von Krankheit. Diese gängige Definition lege ich für den weiteren Text bezogen auf die Prävention zugrunde. Aus meiner Sicht sind die Symptome wichtige Hinweise darauf, dass etwas in unserem Lebensstil geändert werden darf. Hierzu mehr in meinem Beitrag zur Epigenetik
- Sind Sie nicht auch der Meinung, dass Gesundheit den Rahmen bietet für das Leben, welches Sie sich erträumen?
- Wollen Sie nicht selber etwas für Ihre Gesundheit tun?
- Wollen Sie nicht Ihr körperliches Wohlgefühl selber bestimmen?
- Brauchen Sie Hilfe um sich im Dschungel der Tipps zurechtzufinden?
Gesundheit ist in der heutigen Zeit nichts, was einem langfristig einfach so in den Schoß gelegt wird. Sie ist meist das Ergebnis von Gesundheitsvorsorge. Gemeint sind damit regelmäßige Maßnahmen des täglichen Lebens,
die Krankheiten verhindern sollen und die jeder selbstverantwortlich, zu jeder Zeit für sich und seinen Körper ergreifen kann.
- auf Sie und Ihr Leben angepasste Gesundheitsvorsorge macht Spaß
- durch gute Gesundheitsvorsorge erhöht sich Ihr Wohlbefinden
- mit richtiger Gesundheitsvorsorge verbessert sich Ihre Leistungsfähigkeit
- Gesundheitsvorsorge erhöht und verbessert darüber die Ausstrahlung merklich.
- Gleichzeitig lösen sich kleinere Gesundheitsproblemchen in Luft auf.
Gesundheit vorsorgen ist leichter als Krankheit heilen.
Gesundheit vorsorgen heißt den Menschen in seiner Gesamtheit mit allem versorgen, was er braucht. Seinem Körper, Geist und Seele das geben, was ihn stärkt und ihn gegen Angriffe von außen immun macht.
Gesundheitsvorsorge soll die Gesundheit erhalten. Das ist wesentlich einfacher und effektiver, als wieder gesund zu werden, wenn man erst einmal krank ist.
- Ernährung
- Bewegung
- Wohnumfeldverbesserungen
- Persönlichkeitsentwicklung
- u.v.m.
- und nicht zu vergessen: durch Lebensfreude
Ebenso können Sie Gesundheit durch viele kleine Maßnahmen erreichen, die sich in jeden Bereich Ihrer Lebensumstände zeigen und sich individuell nach Ihren Vorlieben und Bedürfnissen richten.
Erfolgreich wird Ihre Gesundheitsvorsorge, wenn sie angepasst wird auf Ihre individuellen Bedürfnisse und dadurch dauerhaft in Ihr Leben integriert wird.
- gesunde Ernährung inkl. der Versorgung mit den allen notwendigen Mikronährstoffen
- regelmäßiges Entspannungstraining, aktive Stressbewältigung
- regelmäßige moderate körperliche Bewegung
- Integration der natürlichen Rhythmen in das Leben
- Konsequentes Umsetzen
- Inneres und äußeres Umweltbewusstsein
Prävention ist ein lebenslanger Prozess
Kommen Sie zu mir und lassen sie uns gemeinsam Ihren Weg finden und erkunden. Kontakt